Опросник

ОПРОСНИК. НАТАЛЬЯ СУХАРЕВА

Наталья Сухарева, мама двух дочек, Карины 23 лет и Мии 3 лет, владеет сетью Центров семейной медицины «Здравица» В Новосибирске, ведет блог в Instagram, в котором рассказывает о бизнесе и личной эффективности, дает консультации, выступает на конференциях и проводит мастер-классы. А сегодня Наталья отвечает на вопросы нашего опросника!
https://thesamedayessay.com/ life-hack

1. КАК ВЫ ПОПОЛНЯЕТЕ ИСТОЧНИК СИЛ? КАК ЗАРЯЖАЕТЕ  «МАТЕРИНСКУЮ БАТАРЕЙКУ»?

Переключением внимания. Я не нахожусь с ребенком круглосуточно: у меня рабочий день обычной работающей мамы. Есть няня и помощница по хозяйству. С ребенком я вечерами и на выходных – поэтому практически не устаю от нее. А пополняю силы массажем, прогулками на велосипеде (это в Барселоне), качественным сном и уединением.

2. ТРИ ВАШИХ ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА/ЛАЙФХАКА ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА?

  1. Чистить списки дел и расставаться с зависающими задачами – если они не делаются, значит они не важны (ну или сделать уже их).
  2. Я веду списки дел: срочные, важные и отложенные. Срочные сразу попадают в календарь (он у меня электронный), важные регулярно проверяются на предмет срочности и планово также ставятся в календарь, а отложенные не занимают энергию на то, чтобы их удерживать в памяти.
  3. Гибкость. Если случается форс-мажор или нужно что-то переставить местами, я спокойно ищу решение и также спокойно жертвую чем-то, что не является жизненно важным. У меня давно такая договоренность с собой и это экономит мне массу душевных сил.

3. ЛЮБИМАЯ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ КНИГА?

«Империя ангелов» Бернарда Вербера

4. ТОП 3 КНИГИ О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ?

Практика, а также аудио-лекции М.Лабковского и Е.Мурашовой

5. ЛЮБИМАЯ ДЕТСКАЯ КНИГА?

Из книжек младшей любимых нет 🙂 А из моего детства очень любила творчество Владислава Крапивина

6. ТРИ САМЫХ ЛЮБИМЫХ МЕСТЕЧКА В ВАШЕМ ГОРОДЕ (ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ КАФЕ, ПАРК, ЛЮБОЕ ДРУГОЕ ЗАВЕДЕНИЕ ИЛИ МЕСТО)?

Город: Новосибирск

  • Ресторан TBK lounge
  • Салон красоты «Пространство красоты»
  • Ресторан «Экспедиция»

Вообще сложный вопрос оказался, в нашем городе я люблю не места, а людей!

7. ТРИ ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ ВДОХНОВЛЯЮТ ВАС, ТЕ, С КОТОРЫХ ВЫ БЕРЕТЕ ПРИМЕР?

  • Моя мама (хотя до недавнего времени это было не так)
  • Юлия Булгакова (коуч и соавтор наших книг и мастер-классов), а заодно и все мои подруги понемногу на самом деле 🙂
  • Еще нравится корректность и изящность языка Эвелины Хромченко

8. ТРИ НЕПРЕЛОЖНЫХ ПРАВИЛА ДЛЯ ВАШИХ ДЕТЕЙ?

Для старшей и младшей дочки правила пока разные (все-таки разница в 20 лет)

Для старшей (23 года):

  • Думать прежде, чем делать (или хотя бы после)
  • Искать не причины, а решения
  • Искать причины и ресурсы в себе

Для младшей (3 года):

  • Стараемся соблюдать режим дня
  • Маму/папу/близких нельзя бить
  • Договоренности нужно выполнять

9. ЦИТАТА ИЛИ ФРАЗА, ПОЗВОЛЯЮЩАЯ В ТРУДНЫХ СИТУАЦИЯХ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ?

«Все что не делается все к лучшему»

10. ПРОДОЛЖИТЕ ФРАЗУ: «ТРИ ИСТИНЫ, КОТОРЫЕ Я ПОНЯЛА ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ДЕТЕЙ…»

  1. Дети – это не чистые листы бумаги, они приходят со своей личностью, задачами, желаниями и ограничениями. Мы можем лишь немного направлять, но написать в их судьбе, что хотим, не получится.
  2. Воспитание – это большая иллюзия. Направление и поддержка, личный пример и личное счастье – вот лучшие инструменты воспитания.
  3. Я вряд ли была хорошей мамой, если бы не поддержка близких, не няня и помощники. Я не создана для «тотального» материнства

11. ЕСЛИ БЫ ВЫ МОГЛИ ДАТЬ ТОЛЬКО ЧТО РОДИВШИМ МАМАМ ОДИН ЕДИНСТВЕННЫЙ СОВЕТ, ЧТО БЫ ЗА СОВЕТ ЭТО БЫЛ?

Поменьше напрягаться, нервничать и переживать и побольше прислушиваться к себе. Никто лучше нас не знает, как надо, и ничего ужасного мы все равно не сделаем. А нашим детям все равно придется быть фрустрированными, даже если мы будем идеальными – тогда они будут обсуждать с психотерапевтом – как сложно жить рядом с идеальной матерью 🙂

12. Я НЕИДЕАЛЬНАЯ МАМА. ВЕРНО ЛИ ЭТО УТВЕРЖДЕНИЕ ДЛЯ ВАС

Абсолютно. Целый пост на эту тему есть. Совсем не идеальная.

13. ЕСТЬ ЛИ В ВАШЕЙ СЕМЬЕ СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ?

Только совместный ритуал укладывания спать младшей.

14. КАКУЮ СУПЕРСПОСОБНОСТЬ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ИМЕТЬ, ЕСЛИ БЫ МОГЛИ ПОЛУЧИТЬ ОДНУ? (ТРЕТИЙ ГЛАЗ, СПОСОБНОСТЬ РАЗДВАИВАТЬСЯ, ТЕЛЕПОРТАЦИЯ… ВАШ ВАРИАНТ? )

Телепортация!

15. ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЫХОДНОЙ?

Половина времени в уединении со своими творческими задачами, массаж и потом время с семьей. А вечером посмотреть хороший фильм.

Вам также может быть интересно

No Comments

Leave a Reply