Тайм-менеджмент и эффективность

10 ошибок, из-за которых мамы ничего не успевают

“Я ничего не успеваю”! Такую фразу приходится часто слышать от мам. И, несмотря на всю свою утрированность, доля правды в этой фразе есть. Мамы действительно часто не успевают сделать запланированное. Виной тому самые распространенные ошибки:

1. «Иногда я не успеваю почистить зубы».

ПЕРВОЕ, что нужно сделать с утра – привести себя в порядок. Мы, женщины,так устроены, что если расхлябано essaytypers.net выглядим и не нравимся себе, – наша энергия на нуле. 15 минут на себя – лучшая инвестиция дня!

2. Составлять списки дел в голове или ничего не планировать вообще.

Если Вы ничего не планируете или делаете это в голове, то каждый день будет днем сурка из срочных, порой важных, а иногда совершенно неважных дел.

3. Планировать слишком много и не рассчитывать нагрузку.

Планируя 20 пунктов на день, будьте уверены, что точно выполните только один – получите неудовлетворенность и чувство вины к вечеру.

4. Усложнять, а НЕ упрощать быт и жизнь.

Храните только то, чем пользуйтесь. Готовьте простую еду. Оптимизируйте! Выкидывайте хлам!

5. Искать виноватых в «неуспевании».

«Если бы да кабы, то я бы…» Берите ответственность на себя! Если Вы что-то не успеваете – это Ваша вина. Если успеваете – это Ваша заслуга.

6. Применять традиционные «мужские» методы планирования.

Принципы тайм-менеджмента для мам должны быть гибкими, планирование – блочным, привязанным к режиму ребенка, мотивация – мягкая и вдохновляющая. Мы не мужчины. И у нас есть дети. Так что правила тайм-менеджмента свои.

7. Делать все самой.

Учитесь просить помощь. Семья – это команда. Часто мы сами взваливаем на себя ВСЁ и не даем близким возможности нам помочь.

8. Жертвовать ночным сном.

8, на крайний случай, 7 часов это MUST! Если малыш грудной и крошечный – забывайте про все бытовые дела и спите днем, пока он спит.

9. «У меня нет времени на себя и отдыхать мне некогда» #ЯЖЕМАТЬ.

Заблуждение века. Восстановление сил – первый приоритет мамы. От уставшей нервной мамаши добра не жди.

10. «Отдыхать» в Инстаграме.

Бич современности и основной пожиратель времени. Проводите в нем не больше 20 минут в день и оставьте не больше 70 подписок. 2 часа в день в телефоне = 30 суток в год в телефоне!

Проанализируйте эти ошибки, честно ответьте себе, какие из них допускаете Вы и начните работу над собой. Ведь никто не изменит Вашу жизнь к лучшему за Вас!

На сегодняшний день существует достаточное количество сайтов, где можно удобно, с толком провести досуг. Одним из таких порталов является казино Вулкан. В этом казино можно найти как классические слоты, так и ультрасовременные игровые автоматы с 3D графикой. Процент выплат более 98% впечатляет даже бывалых игроков. Это говорит о том, что руководство портала думает о своих посетителях, старается сделать их пребывание на портале максимально удобным.

Казино Вулкан играть бесплатно

Одним из преимуществ сайта является возможность попробовать свои силы в бесплатном режиме. Это не только безопасно, но и прибыльно. Ведь такой вариант игры позволит изучить правила, ознакомиться с симуляторами, а также выработать свою стратегию. Каждому посетителю казино Вулкан дает шанс играть в игровые автоматы бесплатно не выходя из дома. Сделать это можно как на компьютере, так и на мобильном устройстве. Установка дополнительного оборудования для этого не потребуется.

Все для удобства гемблеров

Для того, чтобы привлечь новых игроков, не потерять доверие постоянных, клуб систематически проводит различные акции, турниры, лотереи. Игровой клуб Вулкан онлайн соблюдает политику конфиденциальности, благодаря чему все личные данные гемблеров остаются под строгим секретом. Бонусные вращения, которые присутствуют практически во всех автоматах, делают игру более интересной, а открытость процесса исключает всякие виды мошенничества. Все слоты, в которые предлагает казино Vulkan играть бесплатно, отличаются качественной графикой, захватывающим сюжетом и прекрасным звуковым сопровождением.

Вам также может быть интересно

No Comments

Leave a Reply